Cardápio #4

Olá! As receitas incluem ingredientes e dicas rápidas de preparo dos pratos sugeridos. Se você tiver alguma dívida, pode deixar nos comentários que eu respondo com o maior prazer! Lembrando que todas as sugestões estão cheias de proteína, vários  minerais e micronutrientes! Segunda Cogumelo xadrez, quinua com brócolis e salada de pepino, rabanete e cenoura. … Continue lendo Cardápio #4

Cardápio #2

Olá! As receitas incluem ingredientes e dicas rápidas de preparo dos pratos sugeridos. Se você tiver alguma dívida, pode deixar nos comentários que eu respondo com o maior prazer! Bom, sem mais enrolação, vamos ao cardápio de número 2! Segunda: Risoto de grão de bico e ervilha com manjericão finalizado com sementes de girassol deixe … Continue lendo Cardápio #2

Cardápio #1

Olá, benzinhos! Conforme combinamos pelo instagram, aí vão os posts com cardápios! Vale lembrar que não é uma dieta, são apenas sugestões do que comer. Apenas nutricionistas podem passar dietas! A ideia é variar o cardápio e comer comidas gostosas sem ter que viver de iFood! Vou passar cinco ideias diferentes que você pode preparar … Continue lendo Cardápio #1