Os cardápios personalizados são uma excelente opção para quem deseja mudar a alimentação seja para tornar-se flexitariano, vegetariano ou vegano, ou para incluir uma maior diversidade de frutas, legumes, verduras e castanhas na alimentação. Hoje em dia fica cada vez mais claro que uma alimentação mais sustentável e mais natural é o caminho certo para ter mais saúde. O estilo de vida corrido e a falta de tempo, faz com que planejar as refeições de forma balanceada seja uma missão mais difícil e que toma mais tempo do que o preparo das refeições em si. Com um cardápio planejado e uma lista de compras semanal em mãos, essa tarefa pode se tornar prazerosa e até uma fuga das obrigações, sendo um momento de conexão consigo mesmo e com o autocuidado. Pensando nisso, desenvolvi um projeto que já ajudou a vida de várias pessoas. Veja os planos e modelos de cardápio e escolha o que se encaixa melhor na sua rotina e nas suas necessidades.