2 xícaras de feijão cozido 1 xícara de proteína de soja texturizada 2 xícaras de trigo para quibe 1 xícara de arroz pronto 1/2 xícara de amaranto em flocos 1 cebola média 1 dente de alho 1/2 xícara de salsinha 2 colheres de café de fumaça em pó 2 colheres de café de coentro em … Continue lendo Quibe de Feijão
1 xícara de grão de bico 1/2 xícara de quinoa em grãos 1/2 cebola média 2 dentes de alho 1 col. de chá de mostarda amarela 2 col. de café de páprica picante 2 col. de café de açafrão 1 col. de café de curry 2 col. de café de cominho em pó 2 col. … Continue lendo Nuggets de Grão-de-bico com Quinoa
Com a despensa, a horta, o armário de temperos e a geladeira prontos para qualquer aventura culinária de última hora, chegou a hora de abastecer o freezer para que ele entre na jogada. Alguns utensílios como forminhas de silicone, bandejinhas de isopor e saquinhos próprios para armazenar comida ajudam muito nessa hora. Algumas dicas de … Continue lendo Recheando o Freezer com Improvisos
